当金箔般的光线刚爬上猫爬架，蜷缩在上面的毛球便开始眼皮打架 —— 前一秒还支棱着耳朵听窗外的鸟鸣，后一秒下巴已重重磕在爪子上，胡须随着呼吸轻轻颤动。这种突如其来的困意，总在每天固定的几个时段准时降临，它们一天要睡 12 - 16 个小时，却很少一觉睡到天亮，反而把睡眠拆成无数个 “小盹”，短则几分钟，长则两三个小时。当阳光移动到窗台中央，它的呼吸变得深沉，尾巴尖偶尔轻轻一甩，仿佛在梦里追着蝴蝶 —— 这背后，藏着猫咪与昼夜、与自然相处的古老密码。
从生理结构来看，猫咪的这种睡眠模式与它们的大脑构造紧密相关。猫咪的大脑中有个关键区域 —— 网状结构，它就像睡眠的 “指挥官”，源源不断地向大脑皮层发送神经脉冲，以此调节猫咪的清醒与睡眠状态。外界环境里的潜在威胁、饥饿感、口渴感等，都会影响这些神经脉冲的传递，进而左右猫咪的睡眠。
比如当猫咪察觉到周围有陌生声响，即便在睡梦中，也能瞬间惊醒，高度警惕地观察四周。年龄也是影响猫咪睡眠的重要因素。据专业兽医统计，幼猫每天的睡眠时间可长达 15 - 20 小时 ，它们如同人类的婴儿，需要大量睡眠来支撑快速的身体发育，特别是大脑的发育。而步入老年的猫咪，睡眠时间也会相应增加，这是因为它们身体机能衰退，需要更多睡眠来恢复体力、维持身体的正常运转。相比之下，成年猫咪的睡眠模式较为规律，每天保持 12 - 16 小时的睡眠。
展开剩余48%猫咪睡眠时的状态也大有讲究。它们的睡眠分为快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）。在非快速眼动睡眠阶段，猫咪的身体逐步放松，呼吸变得平稳，脑电活动减缓，就像进入了一个平和的休憩世界；而快速眼动睡眠阶段，猫咪眼球快速转动，肌肉彻底松弛，这个时期对于猫咪巩固记忆、提升学习能力至关重要。通常，猫咪会先进入 10 - 30 分钟的非快速眼动睡眠，此时若受到惊扰，能迅速苏醒；接着进入约 10 分钟的快速眼动睡眠，在长时间的午睡过程中，这两种睡眠状态会交替出现多次。
在一些睡眠阶段，猫咪会出现抽动尾巴、眨眼、抖动胡须的现象，许多铲屎官和科学家据此推测，猫咪此时或许正在做梦。虽说目前尚未有确凿证据证实这一点，但从猫咪的睡眠需求来看，深度睡眠对它们的健康至关重要。小猫尤其需要充足的深度睡眠来保障身体发育，因此，尽量不要在猫咪熟睡时惊扰它们。环境因素同样会对猫咪的睡眠产生显著影响。猫咪偏爱在安静、舒适、温暖的环境中入睡，光线昏暗能让它们更快进入梦乡。
温度方面，猫咪对寒冷较为敏感，在冬季，它们可能会因寒冷而增加睡眠时间，通过睡眠来保存热量，维持体温。所以，为猫咪打造一个温暖柔软的小窝，放置在安静、光线较暗的角落，铺上舒适的垫子或毛毯，能极大提升它们的睡眠质量。同时，保持室内温度适宜，避免过冷或过热，也有助于猫咪安稳入睡。
倘若你家猫咪的睡眠时间表和持续时间发生异常变化，比如突然嗜睡或者睡眠不安稳，并且还伴有食欲不振、呕吐、腹泻等其他症状，很有可能是身体出现了健康问题，此时，及时带猫咪前往兽医处进行检查十分必要。
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